200h Online Yoga Ausbildung

Ausbildungs-Zeitraum – Wie lange dauert diese Yoga-Ausbildung?

Du absolvierst diese Yogaausbildung im Rahmen eines Grund-Modules von 8 Wochenenden (online) mit Schwerpunkt auf deine eigene Praxis, Anatomie und Philosophie. Dann folgt das Teaching-Modul mit Schwerpunkt auf Unterrichtspraxis und Stundenaufbau, das du entweder in 5 Wochenenden (online) oder als 12 tägiges Intensiv-Modul vor Ort im Yoga-Ashram im deutschen Bad Meinberg absolvieren kannst.

Alle Präsenz- und Online-Klassen, die unser Yogazentrum anbietet, sind für dich in dieser Zeit offen. So kannst du deine persönliche Praxis neben den Unterrichtsmodulen vertiefen.

Inhalte der Yoga-Ausbildung – Was lernst du?

Yoga Praxis

– Yogapositionen (Asanas) im Detail
– Anatomie für Yogalehrer und Yogalehrerinnen
– Yogaphilosophie
– Pranayama (Atemübungen)
– Meditation

Unterrichtsmethodik & Didaktik

– Aufbau einer Yogastunde und einer Übungsabfolge im Unterricht
– Unterrichtsmethodik und Didaktik – wen unterrichte ich wie?
– Adjustments (Einrichten bzw. Ausrichten von Yogaschüler:innen im Unterricht)
– Sprechtraining
– Umgang mit Schüler:innen
– Tipps für dein berufliches Dasein als Yogalehrer:in

Maximale Teilnehmer:innen Zahl

Um dir eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu bieten, umfassen unsere Gruppen 12 bis 22 Teilnehmer:innen.

Mentorship-Programm

Während der gesamten Ausbildung steht dir in deiner Mentorship-Gruppe eine Mentorin für Fragen und vertiefende Übungen zur Seite.

Wir fassen zusammen

GESAMT Stundenanzahl: 200 h (à 60 min.)
– 100 h Grundmodul (8 WE online)
– 70 h Teaching Modul (Intensivwoche im Ashram oder an 5 WE online)
– 30 h Prüfung (Open Book-Abschlussarbeit, Lehrprobe & Feedbackgespräch)

Herzlich willkommen!

Das Wichtigste für den Beginn deiner Yogaausbildung ist ein tiefes Interesse und eine Begeisterung für Yoga in all seinen Facetten.

Nicht wichtig ist, ob du einen Kopfstand oder andere komplexe Asanas beherrscht. Wir erwarten von dir die Bereitschaft zu regelmäßiger eigener Praxis und persönlicher Weiterentwicklung.

Sobald du dich für unsere Ausbildung angemeldet hast, kontaktieren wir dich für ein persönliches Gespräch, damit wir uns kennenlernen können.

Termin-Überblick zur Yoga Ausbildung mit Start Januar 2025

Grundmodul

online

Samstag 9:00 – 17:00 Uhr und Sonntag 9:00 – 16:00

• 24./25. Jänner 2025
• 1./2. Februar 2025
• 22./23. Februar 2025
• 29./30. März 2025
• 12./13. April 2025
• 3./4. Mai 2025
• 17./18. Mai 2025: internationaler Gastvortragender (Details folgen)

ungefährer Tagesablauf:

• Einführung ins Thema
• Yogapraxis & Nachbesprechung
• Mittagspause
• Teachings (Anatomie bzw. Philosophie)
• Yogapraxis

Teaching Modul

Variante A: online

Samstag 9:00 – 17:00 Uhr und Sonntag 9:00 – 16:00

• 28./29. Juni 2025
• 6./7. September 2025
• Oktober 2025 (genauer Termin folgt in Kürze)
• 8./9. November 2025
• 20./21. Dezember 2025

Variante B: Intensivmodul im Ashram Bad Meinberg

• 27. Juli (Anreisetag) – 8. August 2025 (Abreisetag)

Achtung: Hier kommen noch Kosten für Unterkunft und Verpflegung hinzu. Details dazu erhältst du zu Beginn der Ausbildung bzw. jederzeit gerne per Mail.

Der Abschluss ist direkt nach Absolvierung der Module möglich, d.h. im Dezember für jene, die an den WE-Modulen teilnehmen und im August für jene, die an der Intensivwoche teilnehmen.

WICHTIG: Alle Module – bis auf das Intensiv-Modul – werden aufgezeichnet und können bei Bedarf auch online absolviert oder später nachgeschaut werden.

Kosten der Ausbildung

Preis: € 3.500 (Early Bird bis 2 Monate vor Ausbildungsstart € 3.300)

Monatliche oder halbjährliche Ratenzahlung möglich. Bei einer Bezahlung des Gesamt-Betrages reduziert sich der Betrag um 3% Skonto. 

Förderung durch WAFF oder AMS ist möglich.

Im Preis enthalten sind:

– alle Kontaktstunden laut Unterrichtsplan
– Lehrmaterialien (Skriptum)
– Prüfungsgebühren für Abschlussprüfung
– kostenloser Zugang zu allen Yogaklassen im Yogazentrum
– kostenloser Zugang zu allen Online-Klassen im Yogazentrum

Im Preis nicht enthalten sind:

Reisekosten sowie Kosten zur Unterbringung, falls du dich für die Variante im Ashram entscheidest. Details zu diesen Mehrkosten erhältst du gerne auf Nachfrage.

Darüber hinaus kostet dich diese Ausbildung natürlich Zeit. Doch du wirst sehen: dieses Investment lohnt sich auf jeden Fall.

Die Stornobedingungen findest du bei unseren AGB.

Diese Ausbildung wird von Birgit Pöltl und Florian Reitlinger vom Yogazentrum Mödling geleitet, die beide über fast 20 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen verfügen.

Birgit Pöltl

Birgit leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger die Akshara Akademie und das angeschlossene Yogazentrum Mödling und bildet seit fast 20 Jahren Yogalehrer:innen aus.
Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus.

Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland und in ihrem Podcast OM Air weiter.

Florian Reitlinger

Internationale Gastlehrende

In diese Yoga Ausbildung fließen unterschiedliche Yoga-Stile ein. Die Grundlage ist Hatha Yoga, der körperorientierte Teil des Yoga. Die Yogapraxis gründet sich auf Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmenübungen) und Meditation. 
Weitere Yoga-Stilrichtungen, die in diese Ausbildung einfließen sind Anusara Yoga, Jivamukti Yoga und Therapeutisches Yoga.

Über Anusura Yoga®

Eine Übersetzung von „Anusara“ lautet: „mit Anmut fließen“. Der Fokus dieses Yogastils liegt vor allem auf der genauen Ausrichtung des Körpers sowie auf einer lebensbejahenden, positiven Einstellung zu Leben und Praxis. 

Über Jivamukti Yoga®

Dieser Yoga-Stil, der „dschi-wa-mukti-Yoga“ ausgesprochen wird, wurde in den 1980er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York gegründet. „Jivamukti“ setzt sich zusammen aus den Wörtern „jiva“ (Seele) und „mukti (Befreiung). Sharon und David wurden vom Ashtanga Yoga inspiriert und kombinieren es mit Meditation, Musik und spirituellen Elementen.
Dieser Yoga-Stil ist für die Menschen geeignet, die bewegte und bewegende Yogaklassen mit Musik mögen, bei der spirituelle Inhalte und eine sanfte Nackenmassage nicht zu kurz kommen.

Über Therapeutisches Yoga

Therapeutisches Yoga verbindet die klassische Yoga Tradition, Aspekte des Ayurveda sowie die „westlichen“ Erkenntnisse der funktionellen Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie. Hier wird die Yogapraxis als ganzheitliche Therapieform genützt, die Kopf, Körper und Atem gleichermaßen anspricht. In der Yogatherapie werden Yogaübungen meist auf konkrete Beschwerden angewendet. Meist findet der Yogaunterricht in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen statt.

Neben den international anerkannten Standards der Yoga Alliance, ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des österreichischen Bildungs-Standards Ö-CERT zertifiziert.

Wir bieten seit 2004 Yoga-Ausbildungen an, die bereits über 2.000 Teilnehmer:innen erfolgreich abschließen konnten.

Wird diese Yoga Ausbildung gefördert?

Unser Ausbildungs-Institut wurde vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als “förderungswürdig” anerkannt. Somit kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden.

Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen dir aber gerne, falls deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.

Du interessierst dich für Bildungskarenz?

Nimm gerne Kontakt mit uns auf und wir informieren dich über Möglichkeiten für deine Bildungskarenz. Hier haben wir mehr Infos für dich zusammengestellt. 

Die am häufigsten gestellten Fragen für dich zusammengefasst

Was ist das Besondere an eurer Ausbildung? Welche Stile werden unterrichtet?

Die in unserer Yoga-Ausbildung unterrichteten Stile legen besonderen Wert auf die anatomische Genauigkeit und Ausrichtung (Alignment), die den sportmedizinischen Standards entspricht. Dabei wird Yoga nicht nur als spirituelle Praxis, sondern auch als gesunde Form der körperlichen Bewegung gelehrt. Die Ausbildungen sind so konzipiert, dass sie den Schüler:innen ein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie und Körpermechanik vermitteln, was ihnen hilft, Asanas (Yoga-Haltungen) korrekt und sicher auszuführen. Gleichzeitig werden traditionelle Yoga-Asanas, Pranayama, Meditationstechniken gelehrt, nicht nur um ein fundiertes Verständnis der alten Yoga-Praktiken zu vermitteln, sondern auch um eine Basis für den eigenen Unterricht zu erlangen.

Die Ausbildungsleiter:innen haben mehrere Ausbildungen in unterschiedlichen Traditionen absolviert. Anusara- & Jivamukti Yoga sowie therapeutisches Yoga bilden hier den Schwerpunkt der Ausbildung.
So wird eine Balance zwischen traditionellem Yoga und den modernen sportmedizinischen Standards geschaffen.

Was passiert, wenn ich an einer Einheit nicht teilnehmen kann?

Du kannst vorab zwischen der Präsenz- und der Onlinevariante wählen. Während der Ausbildung hast du aber die Möglichkeit, jederzeit nach deinen Bedürfnissen auch online teilzunehmen, wenn du die Präsenzvariante gewählt hast bzw. ins Yogazentrum zu kommen, wenn du dich für die Onlinevariante angemeldet hast.
Außerdem werden alle Module (bis auf die Intensivtage in Bad Meinberg) aufgezeichnet und stehen 12 Monate zum Nachschauen zur Verfügung.

Welche Materialien werden zur Verfügung gestellt und was muss ich selbst mitbringen?

Du erhältst mit der Ausbildung

– alle notwendigen Skripten

– Zugang zum Lernportal

– über 100 Stunden Online Yogaklassen und weiterführendes Video-Material

– einen unlimitierten Zugang zu allen live Klassen (vor Ort oder online) während der Ausbildung

bereitzustellen:

– Schreibunterlagen

– einen Snack für die Mittagspause

– Neugierde und gute Laune

Ist es möglich, nach der Ausbildung zu unterrichten?

Nach Absolvierung der Yoga-Grundausbildung bist du in der Lage, Yogaklassen zu unterrichten. Spezifische Vertiefungen wie weitere didaktische Instrumente, Präsentationstraining, Korrekturen & Adjustments, Umgang mit körperlichen Beschwerden u.v.m können im Aufbaulehrgang erworben werden

Kann ich die Ausbildung in Teilzeit absolvieren, während ich arbeite oder studiere?

Die Ausbildungsprogramme sind flexibel auf deine Bedürfnisse anpassbar. Sie können neben einer Vollzeitbeschäftigung oder einem Studium absolviert werden. Wenn du Fragen dazu hast, melde dich gerne bei uns!

Kann ich für die Ausbildung Bildungskarenz beantragen?

Ja – die Ausbildung ist von den Bildungsträgern anerkannt und kann im entsprechenden Ausmaß für Bildungskarenz genutzt werden.

Kann ich einen Besuch oder Schnupperkurs machen, bevor ich mich anmelde?

Ja! Du hast die Möglichkeit, eine Schnupperklasse zu besuchen, bevor du dich für die Ausbildung anmeldest. Dies ist eine tolle Gelegenheit, den spezifischen Yogastil, der in der Ausbildung unterrichtet wird, kennenzulernen und einen ersten Eindruck von der Lehrmethode und der Atmosphäre zu bekommen.

Wie sieht die Prüfung aus?

Nach jedem Modul gibt es einen so genannten „Empowerment Review“ in dem du für dich selbst überprüfen kannst, was du aus dem Unterricht mitgenommen hast.

Nach der Hälfte der Ausbildung findet die erste Lehrprobe in der Gruppe statt.

Am Ende der Ausbildung gibt es eine abschließende Lehrprobe sowie eine Open Book Prüfung, die du bequem von zu Hause aus machen kannst.

Bietet ihr auch Weiterbildungen oder Spezialisierungsmöglichkeiten nach der Grundausbildung an?

Ja! Nach der Grundausbildung kannst du die zweite Stufe der Yoga Alliance, die 300 h Aufbau-Ausbildung, anhängen. Weiters gibt es zahlreiche Vertiefungs-Ausbildungen.

Unsere Lernplattform Moodle

Alle, die bereits Teil der Ausbildung sind, finden auf der Lernplattform Moodle Lernunterlagen, Yogavideos und viele weiterführende Infos:

https://yogazentrum.md/moodle/my/

Deine Zugangsdaten erhältst du bei Beginn der Ausbildung. Bei Fragen wende dich jederzeit gerne an uns unter anmeldung@akshara.at.

Anmelden ist ganz einfach:

• Gleich hier online anmelden
• Lade hier das Printformular herunter und schick es uns an anmeldung@akshara.at

Wie geht es weiter?

Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, melden wir uns bei dir mit der Bestätigung und ersten Details zur Ausbildung.

Du willst mit uns persönlich sprechen?

Du hast noch ein paar Fragen, brauchst noch mehr Infos? Dann melde dich zu unserem kostenlosen Online Infogespräch an oder schreib uns gerne an anmeldung@akshara.at.

Termin-Überblick zur Online Yoga Ausbildung mit Start 30.9.2023

Termin-Überblick zur Yoga Ausbildung mit Start Januar 2024

Grundmodul

online

jeweils 9:00 bis 17:00 Uhr

• 27./28. Januar 2024
• 3./4. Februar 2024
• 23./24. März 2024
• 6./7. April 2024
• 11./12. Mai 2024
• 18./19. Mai 2024
• 8./9. Juni 2024

ungefährer Tagesablauf:

• Einführung ins Thema
• Yogapraxis & Nachbesprechung
• Mittagspause
• Teachings (Anatomie bzw. Philosophie)
• Yogapraxis

Teaching Modul

Variante A: online

jeweils 9:00 bis 17:00 Uhr

• 29./30. Juni 2024
• 7./8. September 2024
• 5./6. Oktober 2024
• 9./10. November 2024
• 7./8. Dezember 2024

Variante B: Intensivmodul am Seminarbauernhof Pöltl

• 29./30. Juni 2024 online
• 28. Juli (Anreisetag) – 4. August 2024 (Abreisetag) am Seminarbauernhof

Achtung: Hier kommen ggf. noch Kosten für Unterkunft und Verpflegung hinzu, solltest du am Bauernhof wohnen wollen: € 86,- / Nacht im DZ inkl. Verpflegung

Der Abschluss ist direkt nach Absolvierung der Module möglich, d.h. im Dezember für jene, die an den WE-Modulen teilnehmen und im August für jene, die an der Intensivwoche teilnehmen.

WICHTIG: Alle Module, bis auf das Intensiv-Modul – werden aufgezeichnet und können bei Bedarf auch online absolviert oder später nachgeschaut werden.

Termin-Überblick zur Yoga Ausbildung mit Start September 2024

Grundmodul

online

Samstag 9:00 – 17:00 Uhr und Sonntag 9:00 – 16:00

• 28./29. September 2024
• 6. Oktober 2024 (Dr. Robert Schleip)
• 26./27. Oktober 2024
• 23./24. November 2024
• 15./16. Februar 2025
• 29./30. März 2025
• 3./4. Mai 2025
• 17./18. Mai 2025: internationaler Gastvortragender (Details folgen)

ungefährer Tagesablauf:

• Einführung ins Thema
• Yogapraxis & Nachbesprechung
• Mittagspause
• Teachings (Anatomie bzw. Philosophie)
• Yogapraxis

Teaching Modul

Variante A: online

Samstag 9:00 – 17:00 Uhr und Sonntag 9:00 – 16:00

• 28./29. Juni 2025
• 6./7. September 2025
• Oktober 2025 (genauer Termin folgt in Kürze)
• 8./9. November 2025
• 20./21. Dezember 2025

Variante B: Intensivmodul im Ashram Bad Meinberg

• 27. Juli (Anreisetag) – 8. August 2025 (Abreisetag)

Achtung: Hier kommen noch Kosten für Unterkunft und Verpflegung hinzu. Details dazu erhältst du zu Beginn der Ausbildung bzw. jederzeit gerne per Mail.

Der Abschluss ist direkt nach Absolvierung der Module möglich, d.h. im Dezember für jene, die an den WE-Modulen teilnehmen und im August für jene, die an der Intensivwoche teilnehmen.

WICHTIG: Alle Module – bis auf das Intensiv-Modul – werden aufgezeichnet und können bei Bedarf auch online absolviert oder später nachgeschaut werden.