Kursleiter:in für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung
in Mödling bei Wien
Das Beste aus westlichen und fernöstlichen Methoden in einer Ausbildung!
Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln und dafür zahlreiche unterschiedliche Methoden und Techniken kennenlernen und fundiert üben? Und lernen, wie du dieses Wissen und deine Erfahrungen an andere Menschen weitergeben kannst?
Dann bist du bei dieser Ausbildung genau richtig, denn sie geht in die Tiefe! Über einen Zeitraum von circa einem Jahr wirst du ein theoretisches Grundwissen zu allen Themenbereichen erhalten und aus den unterschiedlichsten Traditionen Praktiken – u.a. nach Jon Kabat-Zinn – kennenlernen und üben. Du wirst mehr über dich persönlich herausfinden, deinen eigenen Weg deutlich erkennen und alle Tools bekommen, um selbst Meditation, Achtsamkeit und Entspannung anzubieten.
Jede der Ausbildungsleiterinnen bringt ihre Expertise sowie eine eigene jahrzehntelange Praxis mit und du lernst in einer Mischung aus umfangreichen Präsenzstunden, Online-Stunden, Exkursionen, Gastlehrern sowie über den Zugang zu einer online Lernplattform. Hier stehen dir während der ausbildungsfreien Zeit zahlreiche Audios und Videos deiner Lehrerinnen sowie vertiefendes Zusatzmaterial zur Verfügung.
Diese Ausbildung steht allen Menschen offen, die schon eine eigene Meditationspraxis mitbringen. Nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung bist du zertifizierte/r „Kursleiter:in für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung“ (ÖCERT und Yoga Alliance) und kannst dein Angebot in Gruppen oder Einzelsettings anbieten.
Was erwartet dich in unserer Meditations-Ausbildung?
Start der nächsten Ausbildung
Samstag, 6. April 2025
Die Inhalte der Ausbildung
- Die Entwicklungsgeschichte der Meditation
- Wissenschaftliche und religiöse Aspekte zu Meditation, Achtsamkeit und Entspannung
- Meditations- und Achtsamkeitstechniken aus Qi Gong, Zen, Yoga etc.
- Meditation mit Atemübungen, Klängen, Mantren, Gegenständen, Mudras, Bildern
- Schweige-, Geh-, Licht-, Schreib-, Cakra- und Vipassana-MeditationAuseinandersetzung mit der Vergänglichkeit und dem Tod
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung
- Konstruktiver Umgang mit angenehmen und unangenehmen Erfahrungen
- Entspannung mit Klängen, Fantasiereisen, progressiver Muskelentspannung
- uvm …
Die Termine der Ausbildung im Überblick
Die Ausbildung umfasst 200 Präsenzstunden und findet an 10 Sonntagen im Yogazentrum Mödling und an 10 Abenden live online statt. Dazu kommen eine 6-tägige Intensivwoche im BergZendo im Naturpark Hohe Wand und verschiedene Ausflüge in Niederösterreich und Wien.
Die Termine 2025 im Detail
Live im Yogazentrum Mödling
jeweils 9:00 – 17:00
- 6. April 2025 mit Madlen, Shakiri, Dennis
- 27. April 2025 mit Madlen
- 4. Mai 2025 mit Madlen
- 24. Mai 2025 mit Shakiri
- 25. Mai 2025 mit Madlen
- 15. Juni 2025 mit Shakiri
- 14. September 2025 mit Shakiri
- 12. Oktober 2025 mit Madlen
- 16. November 2025 mit Dennis
- 7. Dezember 2025: Abschluss mit Madlen, Shakiri, Dennis
Live Online
jeweils 18:00 – 21:00
- 10. April 2025 mit Madlen
- 23. April 2025 mit Shakiri
- 2. Mai 2025 mit Madlen
- 8. Mai 2025 mit Shakiri
- 16. Mai 2025 mit Madlen
- 26. Juni 2025 mit Madlen
- 8. September 2025 mit Shakiri
- 29. September 2025 mit Shakiri
- 2. Oktober 2024 mit Madlen
- 8. Oktober 2025 mit Shakiri
Intensivwoche im BergZendo
- 14. – 19. Oktober 2025 im BergZendo im Naturpark Hohe Wand mit Madlen, Shakiri, Dennis
Exkursionen / Ausflüge in Niederösterreich und Wien
- Termin folgt in Kürze: Exkursion in ein Kloster
- 14. Juni 2025: Exkursion zum Friedensstupa in Grafenwörth
- 7. Oktober 2025, 18:00: Tara Puja im tibetisch-buddhistischen Zentrum Wien mit Shakiri
- 5. Dezember 2025, 17:00: Grüne Tara Meditation im tibetisch-buddhistischen Zentrum Wien mit Shakiri
Einführungsabende in den Zen Buddhismus im Bodhidharma-Zentrum
- Einführungsvortrag mit ZEN-Meister Osho Kigen: 11. September 2025, 19:00 – 21:00
- ZEN Einführungskurs: 18. September 2025, 19:00 – 21:00
Außerdem besteht die Möglichkeit, einzelne Termine aufzuzeichnen bzw. live zu streamen, falls du einmal aus persönlichen Gründen nicht teilnehmen kannst!
Einführungsworkshop
Du möchtest uns noch besser kennenlernen, einen ersten Blick auf die Inhalte der Ausbildung werfen?
Dann empfehlen wir dir den Einstiegsworkshop “Meditation, Achtsamkeit & Entspannung“ am 24. November 2024 mit Madlen oder “Yoga-Meditation als Vorbereitung auf den eigenen Tod” am 13. Oktober mit Shakiri.
Kosten der Ausbildung
€ 3.200,- (Early Bird bis 31.1.2025 € 2.950,-)
Monatliche oder halbjährliche Ratenzahlung möglich. Bei einer Bezahlung des Gesamt-Betrages reduziert sich der Betrag um 3% Skonto.
Förderung durch WAFF oder AMS ist möglich.
Im Preis enthalten sind:
- das gesamte Ausbildungsprogramm
- umfangreiche Skripten und Unterlagen
- Zugang zur exklusiven Lernplattform mit zusätzlichem Audio- und Videomaterial
Im Preis nicht enthalten sind:
- Unterbringung und Verpflegung während der Intensivwoche: € 375,- im DZ inkl. Vollpension und Getränke (vor Ort in bar zu bezahlen)
- Anreisekosten zur Intensivwoche und zu den Exkursionen und Ausflügen
- Verpflegung während der 10 live Seminartage und der Ausflugstage
- EZ im BergZendo ist extra buchbar – mit EZ Zuschlag von € 90,- für 6 Nächte
Diese Ausbildung wird von Shakiri Juen und Madlen Kraus geleitet, die beide über jahrzehntelange Meditations- und jahrelange Ausbildungserfahrung verfügen.
Mag. phil. Shakiri Juen
ist seit vielen Jahren als Kursleiterin tätig und gibt ihr Wissen in zahlreichen Ausbildungen und Lehrgängen zu den Themen Yoga, Ayurveda, Selbstfürsorge, Meditation und Sanskrit weiter.
Seit ihrer frühesten Kindheit reiste Shakiri mit ihren Eltern regelmäßig nach Indien, sie hat Indologie, Tibetologie und Buddhismuskunde studiert und unterschiedliche Meditationsarten, Yoga, klassische Mantra Rezitation und Mantra-Singen, Schreib- und Klang-Meditationen sowie bewegte Meditationen und Achtsamkeit bei verschiedenen Lehrer:innen gelernt.
Shakiri blickt auf eine jahrzehntelange, durchgängige Meditationspraxis zurück und lehrt ganz undogmatisch unterschiedlichste Meditationstechniken, denn sie praktiziert nicht gemäß einer bestimmten Traditionslinie.
Meditation bedeutet für sie innere Freiheit, Transformation und das in Kontakt treten mit der eigenen, innewohnenden Weisheit – unserem eigentlichem Wesenskern. Mittels vielfältigen Methoden der Meditation, Achtsamkeit und Entspannung wird sie dich nach Innen führen und dich auf deinem Weg begleiten.
Mehr zu Shakiri Juen: www.shakiri.at
Madlen Kraus
ist Yogalehrerin aus Leidenschaft und leitet seit 2015 die YogaLounge in Wiener Neustadt, wo sie auch selbst Yogalehrer:innen ausbildet. Zudem ist sie ausgebildete Life Trust Coachin nach Veit Lindau und psychologische Beraterin und verfügt über eine langjährige eigene Meditationspraxis.
Sie begeistert sich für eine moderne Spiritualität und lebensnahe Konzepte und Möglichkeiten, altes Wissen modern und für unsere Zeit zu nutzen. Madlen liebt es, ihre umfassende Erfahrung mit den unterschiedlichen Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken mit anderen Menschen zu teilen und sie auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten.
Außerdem zeigt sie dir, wie du mittels Marketing und Stimmpräsenz dein Wissen professionell an Interessierte bringst und unterstützt bei Organisatorischem wie Steuern und Finanzen rund um die Selbstständigkeit.
Mehr zu Madlen Kraus: www.yogalounge-wn.at
Mag. Dennis Johnson
ist Kursleiter für achtsamkeitsbasierte Verfahren und Gastlehrender bei dieser Ausbildung. Er unterstützt Menschen dabei, ihre gegenwärtige Erfahrung mit mehr Gelassenheit zu akzeptieren, sich selbst in schwierigen Zeiten mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, und das Gute im Leben bewusster aufzunehmen.
Nach einem Studienabschluss der Tibet- und Buddhismuskunde und langjähriger beruflichen Tätigkeit als Bibliothekar, Übersetzer und Dolmetscher hat Dennis zahlreiche Fortbildungen in diversen achtsamkeitsbasierten, psychosozialen und psychotherapeutischen Verfahren belegt.
Er war als Forschungsassistent am Oxford Mindfulness Centre tätig und hat bei der Windhorse Gesellschaft als soziotherapeutischer Begleiter mit Menschen in psychischen Krisen gearbeitet.
Neben seiner Kursleitertätigkeit ist Dennis als Dozent am Hochschullehrgang “Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen” an der KPH Wien/Krems aktiv.
Mehr zu Dennis Johnson: dennis-johnson.com
Weitere Lehrende
Im Rahmen dieser Ausbildung wirst du auch noch von weiteren Lehrer:innen inspiriert. Zen-Meister Osho Kigen erläutert in einem Einführungsvortrag alles rund um den Zen Buddhismus und die Zen Praxis, an zwei Abenden praktizierst du mit weiteren Zen-Lehrern und lernst im Rahmen unserer Exkursionen viele weitere Expert:innen kennen.
Das sagen unsere Teilnehmer:innen
Hier findest du ein Interview mit Martin, der 2023 Teilnehmer der Ausbildung war und hier im Gespräch mit der Ausbildungsleiterin Shakiri Juen ganz offen von seinen Erfahrungen erzählt.
“Ich kann diese Ausbildung nur wärmstens und aus ganzem Herzen empfehlen: Shakiri, Madlen und Dennis vermitteln mit absoluter Hingabe, Kompetenz und Wertschätzung die vielfältigen spirituellen Traditionen aus Ost und West. Diese überaus gelungene Zusammenschau ist meines Wissens einzigartig und in dieser Form in keiner anderen Ausbildung zu finden. Unsere gemeinsamen Meditationszeiten, die wunderbaren Exkursionen und – nicht zuletzt – das großartige BergZendo-Retreat waren nachhaltig beglückende Erfahrungen, die einen beträchtlichen Bewusstseins-Zuwachs bewirkt haben: Wann immer meine Gedanken sich in Zukünftiges oder Vergangenes verstricken, habe ich nun zahlreiche für mich passende Tools zur Hand, um binnen kürzester Zeit wieder präsent – und somit bei mir – zu sein.”
Mag. Michaela Holler/Wien (Teilnehmerin 2022)
“Dennis, Madlen und Shakiri leben, was sie lehren. Ich wollte eigentlich den Kurs nur für mich machen, um tiefer in die Materie der Meditation einzutauchen – durch Zufall leite ich jetzt schon Gruppen an.”
Dipl.Ing. Anna Handler/Wr. Neustadt (Teilnehmerin 2022)
“Die Ausbildung zum Kursleiter für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung war sicher eines meiner Highlights im Jahr 2023. Ich hatte zwar schon Kenntnisse in Meditation und Achtsamkeit, wollte aber noch tiefer eintauchen und mehr darüber lernen. Man wird von Shakiri und Madlen mit viel Empathie durch den Kurs geführt. Meine Kurskollegen kamen aus unterschiedlichen Berufen, trotzdem hat sich eine großartige Verbindung innerhalb der Gruppe gebildet. Ich bin sehr dankbar für die vielen großartigen Momente und für alles, was ich während der Ausbildung lernen durfte.”
Martin Sinn/Wien (Teilnehmer 2023)
“Nochmals herzlichen Dank für die gemeinsame Reise durch die vielen Möglichkeiten mit Meditation und Achtsamkeit ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen. Es war eine sehr interessante Zeit mit Euch und der netten Kleingruppe. Die Vielfalt und das Angebot aus Theorie und Praxis mit vielen spannenden Übungen haben mir sehr gefallen. Bitte behaltet euer Engagement und die Freude bei, die ihr ausstrahlt.
Albin Syslo/Wien (Teilnehmer 2023)
“Mit großer Professionalität und viel Feingefühl wurde ich von diesem hervorragenden Ausbildungsteam begleitet. Die Aufforderung, mir in schwierigen Zeiten mittels achtsamkeitsbasierten Verfahren mit Freundlichkeit zu begegnen, hat meinen Horizont erweitert, obwohl ich mich seit Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung und Therapie beschäftige. Ich habe das Gefühl persönlich gewachsen zu sein und freue mich darauf, andere Menschen unterstützen zu dürfen.”
“Ich war auf der Suche nach einer Gemeinschaft, die mich unterstützt, weiter in meine Praxis einzutauchen und mich an neue Aspekte von Spiritualität heranführt. Das Engagement, die Erfahrung und Herzlichkeit der Ausbildner gemeinsam mit dem wertvollen Austausch der anderen Schüler war für dieses Jahr genau diese Gemeinschaft.
Ich kann mir vorstellen, dass viele die Ausbildung zunächst für ihre persönliche Entwicklung machen. Durch den Lehrgang bekommt man jedoch viel Bestätigung der eigenen Fähigkeiten, die Chance herauszufinden, was einem besonders liegt und auch die Dosis Motivation, sich selbst als Lehrer zu probieren.
Wer an Meditation, Achtsamkeit und Entspannungsmethoden interessiert ist und nach neuen Impulsen für seine Philosophie und Praxis sucht, dem kann ich den Kurs aus ganzem Herzen weiterempfehlen.”
Stefan Szakusits/Wien (Teilnehmer 2022)
“Ich habe mich vom ersten Tag an gut aufgehoben gefühlt! Mit so viel Leichtigkeit und sehr viel Wissen wurden viele wichtige Themengebiete theoretisch sowie praktisch beleuchtet und für mich erfahrbar gemacht.
Durch die vielen unterschiedlichen Methoden wurde ich inspiriert, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation auch in den Schulunterricht mit einfließen zu lassen. Die Minute Stille und der Atem als Anker sind zu einem täglichen Einstiegsritual geworden. Ich möchte hiermit meine klare Weiterempfehlung ausdrücken!”
Veronika Huber, BA/Niederösterreich (Teilnehmerin 2022)
“Voller Dankbarkeit und schöner Momente denke ich oft an die gemeinsame Ausbildungszeit mit Shakiri, Madlen, Dennis und der gesamten Ausbildungsgruppe zurück.”
Cornelia Girsch/Wien (Teilnehmerin 2022)
Für diese Ausbildung erhältst du ein Zertifikat der Yoga Alliance.
Zudem ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des österreichischen Bildungs-Standards Ö-CERT zertifiziert.
Zertifizierungen
Yoga Alliance – weltweiter Yoga Verband
Die Yoga Alliance ist der weltweit größte Yoga-Verband mit Sitz in den USA und steht für hohe Qualitätsstandards in Yoga-Training und -Ausbildung.
Die Yoga Alliance prüft und zertifiziert weltweit Ausbildungsinstitute nach internationalen Ausbildungsstandards. Diese Standards schreiben die Mindeststundenanzahl für die verschiedenen Fächer der Yogaausbildung vor, aber auch die Qualifikation der Ausbildungsleiter:innen.
Mehr dazu und zu deinen Vorteilen als Mitglied der Yoga Alliance findest du auf www.yogaalliance.org.
Ö-CERT -Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung in Österreich
Ö-CERT ist eine Kooperation des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung und der Länder und bietet einen Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung in Österreich. Bildungsinteressierte haben gleiche Möglichkeiten beim Zugang zur Förderung ihrer Weiterbildung – auch wenn diese nicht im eigenen Bundesland stattfindet.
Mehr dazu findest du auf der Ö-CERT-Website.
Wird diese Ausbildung gefördert?
Unser Ausbildungs-Institut wurde vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als “förderungswürdig” anerkannt. Somit kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden.
Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen dir aber gerne, falls deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.
Du interessierst dich für Bildungskarenz?
Nimm gerne Kontakt mit uns auf und wir informieren dich über Möglichkeiten für deine Bildungskarenz. Hier haben wir mehr Infos für dich zusammengestellt.
Anmelden ist ganz einfach:
- Gleich hier online anmelden
- Lade hier das Printformular herunter und schick es uns an rezeption@akshara.at
Wie geht es weiter?
Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, melden wir uns bei dir mit der Bestätigung und ersten Details zur Ausbildung.
Du willst mit uns persönlich sprechen?
Du hast noch ein paar Fragen, brauchst noch mehr Infos? Dann schreib uns gerne an rezeption@akshara.at. oder ruf uns an unter
Die Termine der Ausbildung im Überblick
Die Ausbildung umfasst 200 Präsenzstunden und findet an 10 Samstagen im Yogazentrum Mödling und an 10 Abenden live online statt. Dazu kommen eine 6-tägige Intensivwoche im BergZendo im Naturpark Hohe Wand und verschiedene Ausflüge in Niederösterreich und Wien.
Die Termine 2024 im Detail
Live im Yogazentrum Mödling
jeweils 11:00 – 19:00
- 9. März 2024 mit Madlen, Shakiri, Dennis
- 16. März 2024 mit Madlen
- 07. April 2024 mit Madlen
- 20. April 2024 mit Shakiri
- 18. Mai 2024 mit Madlen
- 15. Juni 2024 mit Shakiri
- 07. September 2024 mit Madlen
- 12. Oktober 2024 mit Shakiri
- 16. November 2024 mit Dennis
- 14. Dezember 2024: Abschluss mit Madlen, Shakiri, Dennis
Live Online
jeweils 18:00 – 21:00
- 05. April 2024 mit Madlen
- 17. Mai 2024 mit Madlen
- 20. September 2024 mit Madlen
- 18. Oktober 2024 mit Madlen
- 15. November 2024 mit Madlen
- 26. April 2024 mit Shakiri
- 24. Mai 2024 mit Shakiri
- 28. Juni 2024 mit Shakiri
- 09. Oktober 2024 mit Shakiri
- 26. November 2024 mit Shakiri
Intensivwoche im BergZendo
- 06. -11. August 2024 im BergZendo im Naturpark Hohe Wand mit Madlen, Shakiri, Dennis
Exkursionen / Ausflüge in Niederösterreich und Wien
- 6. April 2024: Exkursion zum Dominikaner Nonnen-Kloster in Kirchberg am Wechsel
- 7. Juni 2024, 17:00 – 18:30: Tara Puja im tibetisch-buddhistischen Zentrum Wien
- 16. Juni 2024: Exkursion zum Friedensstupa in Grafenwörth
- 24. September 2024, 17:00 – 18:00: Grüne Tara Meditation im tibetisch-buddhistischen Zentrum Wien
Einführungsabende in den Zen Buddhismus
- Einführungsvortrag mit Zen-Meister Osho Kigen
- 2 Praxisabende mit Zen-Lehrern
- Jeweils Donnerstag Abende von 19.00 bis 21:00 im September oder Oktober. Die genauen Termine werden demnächst bekannt gegeben.
Außerdem besteht die Möglichkeit, einzelne Termine aufzuzeichnen bzw. live zu streamen, falls du einmal aus persönlichen Gründen nicht teilnehmen kannst!
200 Stunden
Kursleitung: Madlen Kraus, Shakiri Juen
Kursort: Yogazentrum Mödling, Online, BergZendo, Exkursionen
Kursnummer: MKL25
ECTS Punkte: 7
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