Brennessel – Detox Smoothie
Ein besonderes Highlight unter den grünen Smoothies ist der Brennnessel Smoothie, der nicht nur besonders gesund ist, sondern auch noch richtig lecker schmeckt.
Brennnesselblätter sind ein wahres Superfood und enthalten viele wichtige Nährstoffe. In einem Smoothie lassen sie sich wunderbar verarbeiten und sorgen dafür, dass dein Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird. Sie enthalten die 30-fache Menge an Vitamin C und 50 mal soviel Eisen als ein Kopfsalat.
Wirkungen der Brennessel
Die Brennnessel hat auch noch folgende hervorragende Eigenschaften
- blutreinigend
- blutzuckersenkend
- entschlackend
- haarwuchsfördernd
- potenzsteigernd
Zubereigung des Brennessel-Smoothies
- Um den Brennnessel Smoothie zuzubereiten brauchst du nur wenige Zutaten, die du wahrscheinlich bereits zu Hause hast.
Du benötigst:
- zwei bis drei Hände Brennnesselblätter
- drei Äpfel
- eine Banane
- eine Handvoll Feldsalat (Rapunzel),
- und nach Wunsch einen Löffel Chia-Samen.
Wasche die Brennnesselblätter gründlich und gib sie zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer. Mixe alles zusammen für ca. 30 bis 50 Sekunden (je nach Stärke des Mixers) und voila – dein gesunder und leckerer Brennnessel Smoothie ist fertig!
Insgesamt ist der Brennnessel Smoothie eine fantastische Möglichkeit, um deinem Körper schnell und einfach viele wichtige Nährstoffe zuzuführen. Er ist nicht nur gesund, sondern auch noch richtig lecker und sollte daher unbedingt ausprobiert werden. Also steck deinen Mixer an und los geht’s!
