Yoga Deep Dive – Anusara Immersion 1

Details zum Yoga Deep Dive/Anusara® Immersion 1

Genieß ein paar wunderschöne Tage gemeinsam mit Birgit Pöltl und einer kleinen Gruppe auf ihrem neu eröffneten Seminarbauernhof im Naturpark Pöllauer Tal. In familiärer Athmosphäre tauchst du dort ganz tief in deine Yogapraxis ein. Wir üben Asana-, Meditations- und Pranayamapraxis – dazwischen entspannst du in der wunderbaren Umgebung des Naturparks Pöllauer Tal. 

Genieß eine Auszeit am kleinen Bach, der gleich hinter dem Hof fließt, koste das von Birgits Vater selbstgebackene Bauernbrot oder lass dir von ihren Eltern mehr über die Natur und Landwirtschaft im Naturpark erzählen.

Birgit unterrichtet Anusara Yoga® – der Fokus dieses Yogastils liegt vor allem auf der genauen Ausrichtung des Körpers sowie auf einer lebensbejahenden, positiven Einstellung zu Leben und Praxis. Dieser Deep Dive Workshop ist der 1. Teil der Anusara Ausbildung (genannt Immersion 1). Du kannst ihn entweder für dich als Vertiefung deiner eigenen Yogapraxis erleben, dir als Weiterbildung anrechnen lassen oder im Anschluss deine Ausbildung zur:m Anusara® Yogalehrer:in fortführen. Alle Infos dazu findest du hier.

Inhalte des Yoga Deep Dive/Anusara® Immersion 1

• Grundlagen von Anusara Yoga®

• Geschichte der non-dualistischen Yoga Philosophie

• Asana Praxis & Ausrichtungsprinzipien

• Anatomie

• Pranayama & Meditationstechniken

Termin Yoga Deep Dive 2024

Termin Yoga Deep Dive 2025

Kosten

€ 800,- (Early Bird bis 28.2.2025 € 720,-)

Förderung durch WAFF oder AMS ist möglich.

Im Preis enthalten sind:

– alle Kontaktstunden laut Unterrichtsplan
– Lehrmaterialien (Skriptum)

Im Preis nicht enthalten sind:

Anreisekosten sowie Kosten für Unterkunft und Verpflegung am Seminarbauernhof Pöltl (96 €/Nacht im DZ inkl. Verpflegung), falls du vor Ort bleiben möchtest.8

Der Seminarbauernhof

Inmitten des malerischen Naturparks des Pöllauer Tales liegt der neu eröffnete Seminarbauernhof von Birgit Pöltl. Ein kleiner, charmanter Familienbetrieb – ein Ort der Entspannung und Achtsamkeit.

Birgit und ihre Eltern verstehen den Hof nicht nur als einen Ort der persönlichen Entwicklung, sondern auch als Ort des Respekts für die Umwelt und der Nachhaltigkeit. Die Praktiken am Hof sind stark von der Permakultur (Kreislaufwirtschaft) beeinflusst – von einer Sorgfalt für die Erde und die Sorgfalt für sich selbst, die Hand in Hand gehen.

Vom Garten auf den Teller

Das Essen in den Seminaren am Hof ist ausschließlich vegan und ist ein wichtiger Bestandteil der Seminare. Die Küche ist eine Kombination aus frischen, lokalen und saisonalen Zutaten, die mit Liebe und Achtsamkeit zubereitet werden. Ziel ist es, dass sich alle nach jedem Essen genährt, zufrieden und inspiriert fühlen.

Anreise

Die Anreise is öffentlich unkompliziert bis zum Bahnhof Hartberg möglich. Von dort gibt es ein Shuttle-Service. Gib uns einfach Bescheid, wann du ankommst.

Diese Ausbildung wird von Birgit Pöltl vom Yogazentrum Mödling geleitet. Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und verfügt über fast 20 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen.

Birgit Pöltl

Birgit leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger die Akshara Akademie und das angeschlossene Yogazentrum Mödling und bildet seit fast 20 Jahren Yogalehrer:innen aus.
Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus.

Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland und in ihrem Podcast OM Air weiter.

Über Anusura Yoga®

Eine Übersetzung von „Anusara“ lautet: „mit Anmut fließen“. Der Fokus dieses Yogastils liegt vor allem auf der genauen Ausrichtung des Körpers sowie auf einer lebensbejahenden, positiven Einstellung zu Leben und Praxis.

Was sind Anusara Immersions?

Anusara Immersions sind Vertiefungsworkshops, die dich mit vielen Aspekten des Yoga und mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara Yoga auf fundierte Art und Weise vertraut machen. Das Wort „Immersion“ bedeutet übersetzt „Eintauchen“ bzw. „Vertiefung“.

Was erwartet dich in dieser Anusara-Ausbildung?

Eine Anusara Immersion ist geprägt von Yogapraxis. Du tauchst tief in die Asana-Praxis und die dazugehörigen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga (UPAs) ein. Du erfährst mehr über die dahinterliegende Philosophie und erhältst ein Verständnis für die Tradition des Yoga. Und: mehr Tiefe und Verbundenheit in deiner eigenen Praxis. In den Anusara Immersions lernst du nicht nur mehr über Yoga-Konzepte, sondern erfährst im Prozess der Selbstwahrnehmung und Erkenntnis die unendliche Weisheit. Nur erfahrenes Wissen führt letztendlich zu Weisheit. Wie mein Freund und Lehrer Michael Stewart sagt „Knowledge is not wisdom“ – bei den Immersions bringen wir die Theorie auf die Matte und ins Leben!

In der Anusara Ausbildung ergründest du die Geschichte der non-dualistischen Yoga-Philosophie. Wir erarbeiten und praktizieren gemeinsam klare und präzise Ausrichtung in Yoga-Asanas und beschäftigen uns mit der dazugehörigen angewandten Anatomie. Du ergründest das physiologische und energetische Fundament und steigst in Pranayama und Meditationstechniken ein.

Mehr zu Anusara Yoga

Mehr zu diesem 1997 in den USA entstandenen Yogastil findest du auf der offiziellen Website der Anusara School of Hatha Yoga und sehr gut zusammengefasst hier.

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• Gleich hier online anmelden
• Lade hier das Printformular herunter und schick es uns an anmeldung@akshara.at

Wie geht es weiter?

Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, melden wir uns bei dir mit der Bestätigung und ersten Details zur Ausbildung.

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