Heavy Metal Detox Smoothie nach Anthony William
Der Smoothie zur Schwermetall Ausleitung
Der Heavy Metal Detox Smoothie besteht aus 5 Zutaten und ein paar Geschmacks-Extras, wenn man das möchte. Die Inhaltsstoffe sollten innerhalb eines Tages konsumiert werden, sodass sie im Körper zirkulieren und ihre Arbeit tun können.
- 250 g Heidelbeeren (und zwar wilde kleine Heidelbeeren, keine Kulturheidelbeeren) sollen Schwermetalle aus u.a. aus dem Gehirn ziehen. Blaubeeren werden auch als Powermittel gegen oxidativen Stress gehandelt.
- 1 Teelöffel Gerstengras-Saft-Pulver: leitet Schwermetall besonders gut aus Organen aus (Milz, Schilddrüse, Pankreas, Fortpflanzungsorgane, Verdauungssystem).
- 1 – 2 Esslöffel Dulse-Alge: ist in der Lage Schwermetalle (u.a. auch Quecksilber) aufzunehmen und festzuhalten (im Gegensatz zur Chlorella Alge). Besonders wird sie dazu eingesetzt, um Schwermetalle aus dem Verdauungstrakt zu ziehen.
- 1 Teelöffel Spirulina Alge: Spirulina wird als Spezialist gehandelt, der Schwermetalle aus dem zentralen Nervensystem, Gehirn und aus der Leber ziehen. Anthony William empfiehlt Hawaiian Spirulina. Nachdem es bei uns schwer zu kriegen ist, würde ich empfehlen biologisch produzierte Spirulina – keine Meeresalgen, da diese meist schon voller Schwermetalle sind, und somit keine mehr aus dem Körper aufnehmen können.
- 40 g frischer Koriander: holt alte, fest verankerte Schwermetalle aus dem Körper. Viele Menschen reagieren gerade auch deshalb recht sensibel auf Koriander.
Der Smoothie kann in verschiedenen Intensitäts-Stufen zubereitet werden. Besonders das Jod in den Algen und im Koriander ist ein Grund warum viele Menschen anfangs sensibel auf die Detox Wirkung reagieren. Eine Möglichkeit wäre, damit in kleinen Schritten zu beginnen.
- Stufe 1: Nur Heidelbeeren
- Stufe 2: Heidelbeeren & Gerstengras-Saft
- Stufe 3: Heidelbeeren & Gerstengras-Saft und Birnensaft
- Stufe 4: Heidelbeeren, Gerstengras-Saft und Algen
- Stufe 5: auch noch Koriander dazu
Optional können zu jeder Stufe auch noch folgende Zutaten den Geschmack verfeinern:
- Reife! Banane
- Apfel- oder Birnensaft
- Orange
- Honig
- Wasser wenn du den Smoothie eher trinken und nicht löffeln willst
